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香蕉朱古力沙冰
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總時間: 10 分鐘
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份量: 1
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每份含有 5.2克纖維
此食譜可能含有常見和較不常見的致敏物，例如大豆／乳製品／小麥／雞蛋／堅果／貝類等。
食材
1 隻 (6" to 6-7/8" 長) - 新鮮小香蕉
240克 - 冰塊
1湯匙 - 香草精
1湯匙 - 亞麻籽
1 茶匙 - 朱古力粉
⅛ 茶匙 - 肉桂粉
其他工具
攪拌器
步驟
1. 將所有材料放入攪拌器，蓋上蓋子攪拌1至2分鐘或直至攪拌好。
2. 倒入飲用杯中即可享用。
營養資料（每份）
每份重量: 368克
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能量（千卡）
174
碳水化合物（克）
20.4
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蛋白質（克）
2.8
脂肪（克）
3.6
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纖維（克）
5.2
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