1. 在煮食鍋中以中火將油加熱，加入洋蔥炒至焦香。

2. 加入雞肉炒6-8分鐘，加入羽衣甘藍，再炒2分鐘。

3. 加入麵粉、鹽、大蒜粉和胡椒粉攪拌混合。

4. 慢慢加入半份水。將混合物煮沸，不斷攪拌。

5. 煮大約 3-5 分鐘，或直至混合物稍微變稠。

6. 加入鷹嘴豆，煮2分鐘。

7. 從火拿開，舀入碗中即可食用。