top of page
Chicken Inasal with Quinoa Salad.jpeg

松露朱古力

Frame (7).png

總時間: 20 分鐘

Frame (7).png

份量: 6

Vector (8).png

每份含有 5.2克纖維

此食譜可能含有常見和較不常見的致敏物，例如大豆／乳製品／小麥／雞蛋／堅果／貝類等。

食材

¼ 杯 - 熱水


¾ 杯 - 椰棗


¼ 茶匙 - 雲呢拿香精


5 湯匙 - 無糖可可粉


½ 杯 - 熟成椰子肉，切絲


½ 湯匙 - 奇亞籽，乾燥

其他工具

攪拌機或食物處理器、碗

步驟

1. 將熱水、椰棗和雲呢拿香精加入攪拌機中混合，攪拌均勻。 將混合物轉移到碗中。


2. 加入1湯匙可可粉、椰肉絲和奇亞籽然後拌勻。


3. 用手掌捏成一粒粒球狀朱古力，然後將它們滾過剩餘的可可粉，即可食用。

營養資料（每份）

每份重量: 45克

Frame (8).png

能量（千卡）

103

Group 1629.png

碳水化合物（克）

13.9

Frame (9).png

蛋白質（克）

2.0

Group 1630.png

脂肪（克）

3.6

Vector (8).png

纖維（克）

5.2

bottom of page