1. 按照包裝上的說明將麵條煮熟， 瀝乾並放在一旁。

2. 在平底鍋中用中火將油加熱。 倒入混合蔬菜和大蔥。 炒 4 分鐘，直到蔬菜變得脆嫩。

3. 慢慢加入脫脂希臘乳酪和豆漿，攪拌均勻。

4. 加入雞肉、大蒜粉、鹽和胡椒粉攪拌。 燉4分鐘。

5. 加入麵條，攪拌均勻。

6. 上碟起菜。