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健怡青果沙冰
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總時間: 5 分鐘
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份量: 1
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每份含有 5.8克纖維
此食譜可能含有常見和較不常見的致敏物，例如大豆／乳製品／小麥／雞蛋／堅果／貝類等。
食材
1 杯 - 新鮮青蘋果，切開四份
2 (5" 長) - 芹菜莖
1個 (約 70克) - 奇異果，切開四份
.2克 - 薄荷葉
45克 - 冰塊
其他工具
攪拌器、砧板、刀
步驟
1. 將所有材料放入攪拌器，攪拌至細滑。
2. 倒入飲用杯中享用。
營養資料（每份）
每份重量: 282克
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能量（千卡）
102
碳水化合物（克）
20.6
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蛋白質（克）
1.4
脂肪（克）
0.4
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纖維（克）
5.8
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