Chicken Inasal with Quinoa Salad.jpeg

健怡青果沙冰

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總時間:  5 分鐘

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份量: 1

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每份含有 5.8克纖維

此食譜可能含有常見和較不常見的致敏物,例如大豆/乳製品/小麥/雞蛋/堅果/貝類等。

食材

1 杯 - 新鮮青蘋果,切開四份


2 (5" 長) - 芹菜莖


1個 (約 70克) - 奇異果,切開四份


.2克 - 薄荷葉


45克 - 冰塊

其他工具

攪拌器、砧板、刀

步驟

1. 將所有材料放入攪拌器,攪拌至細滑。


2. 倒入飲用杯中享用。

營養資料(每份)

每份重量:  282克

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能量(千卡)

102

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碳水化合物(克)

20.6

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蛋白質(克)

1.4

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脂肪(克)

0.4

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纖維(克)

5.8