1. 按照包裝上的說明將藜麥煮熟，然後待在一旁

2. 將豆漿、肉桂和雲呢拿香精放入碗中混合。

3. 將煮熟的藜麥平均地分在四個碗中。

4. 將等量的豆漿混合物倒入每碗藜麥中。

5. 在每個碗中放入香蕉、奇異果、草莓，再淋上楓糖漿。上菜。