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豆腐馬蹄肉餅

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烹飪時間：30分鐘

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4人份量

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每份含有 6.3 克纖維

食材

步驟

1.

將硬豆腐與免治豬肉撈勻。

2.

加入腌料、雞蛋、燕麥和生粉混合均勻。

3.

將豆腐豬肉搓成肉餅狀，用中大火煎至金黃熟透即可。

營養資料（每份）

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能量（千卡）

213

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碳水化合物（克）

13

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蛋白質（克）

22.3

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脂肪（克）

5.8

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纖維（克）

6.3

來源: daydaycook.com

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